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想提升工作能力? 站起來吧!

只要稍微改變一下姿勢,就可以降低工作中的焦慮感,並提升工作表現。而且這還是一件很北歐風的事!

工作能力-站立-久坐-升降桌 圖片來源:shutterstock
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新研究顯示,可以讓員工時而坐著上班,時而站立工作的升降桌,可以提升員工的工作表現。

近年來大紅的升降桌,讓久坐的上班族,可以將屁股離開座位,繼續工作。為了測試升降桌帶來的好處,英國研究人員提供醫療保健服務(NHS)員工升降桌,並設定站立時間。

一年後,研究人員發現,比起其他同事,擁有升降桌員工一整天下來的久坐時間,足足少了一個多小時。

因為升降桌而減少久坐時間的員工也反映,他們更投入工作,且似乎不再那麼疲累。

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這份由英國勞波羅大學(Loughborough University)和萊斯特郡(Leicester)專家共同執行的研究,調查146名醫療保健服務內勤員工的工作狀況。

其中77人的辦公桌,換成了升降桌,另外69人的辦公桌維持不變。

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