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睡前做的最後一件事，常會大大影響隔天的心情和精力，因為它通常會決定你睡得好不好。工作是否順利成功與心理和身體健康有關，而兩者亦與能否擁有充足睡眠習習相關。
正因為如此，許多人非常重視睡前活動；接下來就是成功人士會在睡前做的9件事：
1. 閱讀
專家同意，成功人士睡前做的最後一件事就是閱讀。
《You Can’t Be Serious! Putting Humor to Work》作者柯爾（Michael Kerr）表示，他認識無數企業領袖，會在睡出排出閱讀時間，甚至視之為絕不可妥協的活動。
柯爾表示，他們不一定專讀商業和激勵性讀物，許多成功人士認為，瀏覽各種來源的資訊非常有價值，有助提升創造力和熱情。舉例來說，有些人會利用這段時間追蹤當天新聞、科技部落格、Reddit、Twitter，有些則會好好享受小說和古代哲學。
2. 製作待辦事項清單
柯爾表示，「清空思緒好好睡一覺，對許多成功人士來說非常重要。他們通常會利用這段時間寫下清單，列出尚未完成、得在隔天處理的事項，如此一來，這些事情就不會在夜晚佔據他們的腦海。」
