企業人的健康計劃中，運動、節食、戒菸是必然的熱門項目。
不幸的是，健康雖然人人嚮往，追求健康的路上，丟盔棄甲的殘兵敗將卻不少。不少人戒菸戒成了笑柄，節食、運動恆常敗給「應酬太多」。為避免健康計劃又成為常年口號、心中憾事，試試新方法！
要健康，用「想」的？沒錯。心理學家認為：一個人的「想法」決定「行為」、「行為」決定「個性」、「個性」則決定「命運」。所以，要健康、要快樂，首先就得學習「想」——學習「樂觀地想」。
聽起來有點像阿Q的「精神勝利法」？賓州大學心理學教授塞里曼（Martin Seligman）的研究顯示，樂觀思考幫助人除去失敗時的危機感、強化成功的感受。
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