大部份運動都需要借重「腰力」。腰必須靈活有勁，才能將全身的力量連貫在一起，並使下盤的力量有效地傳達到上肢或雙手。籃球員能否在空中變化身型，棒球的投擲或打擊能否強勁有力、高爾夫揮桿能否又直又遠，都與運動員的腰力以及是否懂得善用腰力密切相關。不知腰力的重要性，只一味鍛鍊手腳的力量，運動表現多半不佳。組織也有「腰力」。組織的腰就是位居中堅的管理幹部。以大型零售連鎖體系為例，這些中堅幹部既不是領導部門的高階主管，也不是現場的銷售人員，甚至也未必包括店長，而是位於領導階層與店長之間的各級管理幹部。這些中堅幹部的能力以及自動自發的精神，與整個體系的營運績效大有關係。
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