人力續航
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什麼都不做就是浪費時間？科學實證：放空才是大腦最高效的深層充電機制
放空、發呆並不等於浪費時間！時間管理專家韓善英表示，當我們放空時，大腦會啟動「預設模式網路」（DMN），進行深層整合與創意修復，整理思緒、激發創意、降低壓力荷爾蒙，這些正是讓身心深層充電的必需品。
一定要跳脫舒適圈？前台積電工程師轉當說書人：在舒適及恐慌間找到自己的「伸展圈」
擁有中央大學機械系、台大應用力學碩士出色學歷的瓦基（莊勝翔），一畢業就進入台積電，10年後他轉換跑道投身說書，創辦書評部落格「閱讀前哨站」和說書頻道「下一本讀什麼」，成為知識網紅。中年的他如何從舒適圈一步步走向伸展圈，找回自己的人生主導權？
熟齡打工換宿全解析：我適合嗎？家人反對怎麼辦？釐清你最想知道的 10 個疑問
熟齡打工換宿是什麼？會不會很累？沒專長也能參加嗎？銀天下綜合過來人的心得建議，整理出 10 個熟齡族最想知道的問題，從心理關卡、家人溝通到打工換宿管道，帶大家無痛跨出舒適圈，開啟探索自我價值的「微流浪」。
連家屬運動都有獎金！這家公司砸300萬照顧中高齡，要讓員工願意待到老
台灣進入超高齡社會，但仍有職場年齡歧視，每4位50歲以上員工就有1人曾被要求離職。半導體設備廠均豪精密逆勢擁抱中高齡大軍，砸百萬投入健康管理、發放獎金等，試圖留住資深人才，並吸引退休員工歸巢，打造讓年輕人也想待到老的企業文化。
揮別28年教職、迎向嶄新人生，校長退休第一年卻體悟：沒想到上班工作有這麼多好處
退休後的生活終於屬於自己，但有些好處卻會消失！以往有職稱代表社會身分，還能以「要上班」婉拒邀約或推掉家務，連銀行增貸都方便。她卸下10年校長角色、揮別28年教職退休後才發現：原來上班除了賺錢之外，還有不少用處！
90歲現役醫師的長壽告白：與其退休，我選擇「被需要」！每天工作就是最好的抗老藥
到了退休年紀就該放下熱情與成就嗎？在日本，超過一半的65以上長者仍活躍職場，他們不只為了收入，更因為「工作讓人生充滿活力」，超過80、90歲的三位銀髮族醫師仍在看診，貫徹熱愛之事。
百歲人生新典範專欄 | 中年過後，沒有名片怎麼創造價值？53歲被迫退休也能找到人生目標的3個變現模式
53歲被迫提早退休，人生就此停擺？攝影老陳經歷兩年待業空白，從迷惘的「無用感」，靠著一台相機重新找回專業價值。拆解中高齡退休轉型成功的3種變現模式，讓我們不只是賺錢，更是賺回有尊嚴的第二人生曲線。
退休後在家找螞蟻？50歲後學外語、培養新興趣，讓生活有重心、還能預防夫妻衝突
許多人以為退休後就能擺脫職場紛爭、好好休息，卻發現生活失去重心，甚至夫妻口角。其實，不要等到快退休或退休後才來準備，50歲就該開始好好思考，無論是重拾外語學習、還是培養新的興趣，都能讓人生更自在。
50歲正是獨旅黃金期！不將就、不用配合別人，找回說走就走的自由和自信
雖然跟親人朋友一起旅遊很安心、也很有趣，但有些風景和經驗卻是一個人才能看到、才能體會。熟齡獨旅不只是移動，更是找回「我辦得到」的自信。趁著50-65歲獨旅黃金期，讓一個人的旅行成為下半輩子的滋養。
履歷寫了年齡就沒下文？從美國、新加坡和丹麥經驗，消除職場年齡歧視
《就業服務法》第5條和《中高齡者及高齡者就業促進法》第12條，明文規定禁止職場年齡歧視。但實務上，為什麼履歷表上的年紀依舊阻擋了許多中高齡者的求職之路？我們應該如何借鏡美國、丹麥、新加坡等經驗，進一步建立年齡中立的職場生態？