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你還在用筆電做筆記嗎?研究勸你用手寫

現在筆記型電腦變得愈來愈輕薄短小,還有平板電腦,很多學生可能都不用紙筆做筆記了,畢竟用鍵盤打字不但快得多,也可以隨手查記許多資訊,但你可能不知道,傳統的筆記方式還是有很多優點。

筆記-筆電-學習 圖片來源:shutterstock
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研究發現,筆電和平板電腦會令人分心,因為你難忍住上課不去看臉書。也有研究顯示,你用手做筆記會比較慢,長期來說反而更有用。

《心理學科》(Psychological Science)刊登的研究裡,普林斯頓大學的穆勒(Pam A. Mueller)和加州大學洛杉磯分校的奧本海默(Daniel M. Oppenheimer)想要測試用手或電腦做筆記,對學習會有什麼影響。

穆勒告訴NPR記:「當人們用鍵盤打字做筆記時,做的筆記更像逐字稿,盡可能記下老師講的一切。」「在我們的研究中,用手寫做筆記的學生,被迫更選擇性地做筆記,因為你不可能寫得像打字那麼快,這項對材料的處理過程對他們有益。」

穆勒和奧本海默提到,做筆記可以分成兩種方式:有生產力和沒有生產力的方式。有生產力的筆記術,會「摘要、詮釋、畫出概念圖」,而沒有生產力的做筆記方式,則是逐字抄寫。

關於做筆記是否有益,也有兩種假設。第一種稱做「編碼假說」(encoding hypothesis),認為人在做筆記的過程能改善學習與記憶力。第二種稱做「外部儲存假說」(external-storage),即你能透過反覆閱讀筆記來學習,就算是別人的筆記也行。

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由於人類打字的速度快過寫字,使用筆電讓人更傾向騰寫所有聽到的一切,所以穆勒和奧本海默遇到的問題時,使用筆電上那較完整、有如演講稿般的筆記,好處是否多過不在腦內處理這些資料的缺點。另一方面,如果你用書寫做筆記,雖然處理資訊過程較棒,能回顧的資訊就會比較少。在第一項研究中,他們找來大學生(大學生是心理學研究的標準天竺鼠),給他們看關於各種題目的TED演說,事後發現使用筆電的學生,寫下的字數遠多於手寫的學生。接著他們測試學生對內容的記憶,發現關鍵的差別。

如果他們問學生簡單的事實,例如日期,兩組學生回答得都一樣好。但對於「運用觀念」的問題,例如「日本和瑞典促進社會平等的做法有何不同?」,筆電組的表現「差勁許多」。

第二項研究也出現一樣的狀況,儘管他們要筆電組的學生盡量避免做逐字稿筆記。穆勒說:「就算我們告訴學生最好不要每一句都抄下來,他們還是無法克制衝動。他們複製愈多字句,測試表現就愈差。」

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為了測試外部儲存假說,他們做了第三項研究,在課堂後、考試前讓學生可以瀏覽筆記。他們的邏輯是,如果學生有時間研究筆電裡的筆記,由於他們的筆記更完整,就可能改善考試表現。

但手寫組第三次還是勝出,穆勒和奧本海默認為「這項證據顯示,手寫筆記不論在編碼功能或外部儲存上,表現都勝過筆電筆記」。

那麼,這項發現會讓大學生重新擁抱手寫筆記嗎?

「我認為很難。」穆勒說:「但他們現在發展出Liverscribe這種科技,觸控筆和平板科技會愈來愈進步,我想這個世代的大學生會比較願意用觸控筆做筆記。」

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