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想要老得慢 科學驗證：這些簡單方法有用
為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老？怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想，決定你老得快或慢。作者黃惠如曾任《康健》雜誌總編輯，也是《慢老》的實踐者。她彙整歐、美、日等最新的科學研究與醫學報告，加上身體力行，指出40歲後要從運動、飲食、睡眠、生活、防病、情緒六大基本面，搭配21天微運動，可以慢老一輩子。
16種方法 讓跑步更容易
跑步並不容易，就連以跑步為生的職業運動員也承認，它有時真的很難。當然，跑得愈多、身體愈適應，跑步就會愈容易。但每次跑步都不同，有時，單只是跑個幾公里也會十分困難。好消息是，確實有些方法可以讓跑步感覺起來更容易；下次跑步時，試試這些專家認可的小訣竅吧：
台企新五四運動，《工業3.5》作者簡禎富：德先生是公司治理和決策；賽先生是科學管理與分析！
工業4.0的真正根本目標應該是彈性決策，因為客戶就是需要少量多樣，需要更客製化。清華大學清華講座教授簡禎富認為，台灣在既有強大的製造優勢下，應該先從工業3.5做起，逐步擴大優化決策的範圍，讓系統像人類神經系統一樣智慧化，將偵測變化和即時決策的能力，從企業各部門擴及整個供應鏈及生產體系，再延伸到產業鏈的最末端，將來企業即使要從工業3.5，再升級至工業4.0，也會比直接躍升工業4.0 的廠商更扎實。
馬光中醫連續九年舉辦運動會 集體「動」員健康零極限！
CEO扮雷神索爾動次動 ，帶領357位同仁跳暖身操－2018年第9屆馬光中醫醫療網運動會「飛躍浩瀚星光~盡其在我，零極限！」於中山大學體育館盛大展開！一開場，由馬光中醫執行長黃福祥扮演雷神索爾霸氣登場，帶領357位員工跳《孩子你是最棒的＋海草》組曲暖身操，現場嗨到最高點！顛覆人們對中醫醫療人員的想像，馬光中醫全體同仁無不用盡全力爭奪羽球及排球比賽冠軍。除了體育賽事，更規劃了兩大趣味競賽「接力闖關賽」及「猜猜中藥名」，將運動會的內容與中醫專業結合，促進馬光中醫的團隊默契，期盼藉由舉辦年度運動會讓同仁「動」起來，擁有健康的身體，才有能力照顧患者健康。
Under Armour執行長懺悔錄：我們擴張太快，導致失焦
美國運動品牌Under Armour創辦人暨執行長普蘭克罕見坦承，UA擁抱運動休閒風服飾狂潮的決定，可能是個錯誤。為什麼會有這樣的懊悔？（更新：Under Armour宣布，創辦人普蘭克將卸下執行長職務，並拔擢兩年前延攬進公司的主管接任執行長。）
退休沒有那麼難，但是要規劃
在國外，許多中壯輩正以實際的行動，奉行著所謂的「FIRE」運動——Financial Independence, Retire Early（經濟獨立、提早退休）；而台灣，關於退休，很多議題才正開始發酵。退休到底要存多少錢才夠？面對家庭的照顧、子女的養育，要如何遠離財務的「黑洞」，為人生的下一步做好規劃？退休是個「大哉問」，天下雜誌與富邦證券合作的【儲備正能量，許你一個未來│富邦證券退休論壇】，特別邀請知名新聞主播岑永康、富邦證券資深副總郭永宜、富邦投信執行副總林欣怡，針對經驗分享、財富管理與理財投資面向，協助你提早做好理財準備，輕鬆面對下一階段的挑戰。
