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別再亂吃保健品！醫師揭「5大地雷」：你以為在保養，其實傷腎
你是不是也有這樣的經驗？當你每天為逐日下降的腎功能煩惱不已時，家人或朋友聽到你有腎臟問題，立刻熱心推薦：「我跟你說，這個是來自日本XXX、德國XXX，吃了腎功能會逆轉會變好！」或是在網路上看到「腎臟排毒酵素」、「護腎神藥」、「一天一包，腎指數逆轉回春」之類廣告，心裡既害怕又心動？
冬天這樣保暖反而傷身！醫師揭6大常見錯誤禦寒方式
你們有沒有看到：冬天，最奇怪的一件事是：明明大家都在「保暖」，但急診室的心肌梗塞、腦中風、跌倒骨折、誘發氣喘、加重心衰竭……卻在冷到爆的日子狂飆。明明有保暖，為什麼還會冬天猝死？因為很多人用的「禦寒方式」其實是——不保暖、假溫暖、傷血管、更危險！以下6件事，只要你冬天有做過2件，就算是你對身體的「隱性殘酷模式」。
健檢報告出現紅字？盤點10大常見異常項目，一文看懂身體警示
血糖、血壓、肝指數在健檢報告上出現紅字，很多人都以為只是「超出參考值一點點」，其實是在提醒你三高與代謝症候群風險升高，需要及早調整作息與飲食。
滑手機、看電腦小心「烏龜頸」！5組瑜珈動作，告別肩頸痠痛
身處數位時代，妳的頸椎正面臨隱形威脅！長時間低頭滑手機、在電腦前久坐，「科技頸」（Tech Neck）已成為現代女性常見的姿勢殺手；它不僅造成頸部僵硬、肩膀痠痛，甚至可能引發張力性頭痛與手麻等症狀，推薦5組隨時隨地都能做的瑜珈伸展動作，幫助有效舒緩不適、重建優雅自信的頸肩線條，告別「烏龜頸」的視覺老態！
每天只要5分鐘！哈佛研究「大腦健身操」，有效延緩老化、預防失智
覺得記憶力下降、專注力變差？其實大腦也需要健身！哈佛大學等研究發現，規律運動能增加腦血流、促進神經可塑性，並刺激BDNF分泌，幫助神經元修復與新生，透過每天5分鐘的「大腦健身操」，就能像給腦袋施肥和按摩，讓妳思緒更清晰、情緒更穩定，長期下來更能延緩大腦老化。
你以為養生，其實在傷身！5種日常習慣，正悄悄奪走健康
你自認有在養生嗎？每天吃得清淡、偶爾補補身、假日睡到自然醒，看似正在為健康加分，卻可能一不小心，把「養生」變成「害生」。日常之中有些行為看起來無害，卻與西方醫界越來越重視的百病之源慢性發炎密切相關，累積到一定程度，可能成為拖垮免疫系統的隱形推手。
55歲才是腦力最強時期！醫師親授4招讓大腦更年輕
你以為巔峰在於年輕階段嗎？那天在門診，有位病人苦笑著說：「醫師，我現在記性越來越差，該不會真的老了吧？」我問他幾歲。「五十六。」我笑著回：「你這年紀，可能正是腦袋最厲害的時候。」他一愣，以為我在安慰他。其實不是——這是最新的科學。
深夜仍堅持回訊！最年輕衛福部長石崇良，為何受到醫界一致肯定？
9月1日接任衛福部部長的石崇良，立即面臨多項嚴峻的醫療生態與社會結構挑戰。從大學同窗、醫界同僚，到倡議團體與新聞記者，為何一致認為他是最佳人選？
