保健
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運動生活
四原則聰明吃保健食品
即使安全性高的水溶性維生素B和C，也可能因為排尿少造成累積過量，如維生素B6太多會產生周邊神經病變，維生素C太多，則會出現腎結石及頭痛，「吃維生素時記得要多補充水分，」林杰樑提醒。
運動生活
速食業者競相降價，怎樣吃才能保健康？
降價、半價、買一送一…，經濟不景氣，速食業者紛紛降價拼業績，民眾省了荷包，體重也更有份量！大口吃速食，吃下的高熱量、高油脂、高糖分...，小心！罹患糖尿病的風險也隨之增高，降低風險你可以：
運動生活
正確喝水保健康！別口渴才喝水！
水是人體最重要的身體組成成分，佔了人體重量的70％以上。充足的水份是維持身體正常機能的必備條件。如果只喝水但不吃任何的食物，人類大概可以存活六個星期，但是如果完全不吃不喝，那可能連一星期都撐不過去。
運動生活
88歲易權衡醫生：不會發胖的青春祕密
《本草綱目》曾說，醋能消腫、散火氣、殺邪毒，具有食療保健功效。且醋不但可以醒胃去腥，天然釀造的有機醋還能平衡體質、促進血液循環、加強代謝，消除疲勞、提升免疫力，是對抗各種文明病的日常養生絕招。