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變快樂的11個解方

「我快樂嗎?」許多人常如此自問。但心中的聲音,並非如此肯定,甚至顯得悲觀。楊定一認為快樂不是一個目標,它追求不來、也無法刻意取得。黑幼龍認為每天若能自問「我快樂嗎?」、「我能不能幫助別人更快樂?」那麼一天就會很不一樣。幾位名人的智慧,他們的思考帶我們尋找,快樂究竟在哪裡?
「我快樂嗎?」許多人常如此自問。但心中的聲音,並非如此肯定,甚至顯得悲觀。楊定一認為快樂不是一個目標,它追求不來、也無法刻意取得。黑幼龍認為每天若能自問「我快樂嗎?」、「我能不能幫助別人更快樂?」那麼一天就會很不一樣。幾位名人的智慧,他們的思考帶我們尋找,快樂究竟在哪裡?

變快樂的11個解方

【快樂的體悟】
楊定一:回到內在,找回快樂源頭
哈佛大學長達75年的「快樂」研究:美好人生建立於良好關係
逆境中更易尋快樂:達賴喇嘛的生活智慧
黑幼龍:其實,巴菲特以前並不是快樂的人
百歲神父賴甘霖的健康秘訣:快樂、簡單吃、睡得飽
「快樂學」:法國科學家僧侶馬修‧李卡德TED演說
【快樂的真理】
是老鼠也是你,5分鐘理解「快樂」的殘酷真理
芬蘭人為什麼全世界最快樂?
讓你變快樂的17種練習
《經濟五四三》曾經最快樂的不丹,已經比台灣不快樂
【哈佛最受歡迎的一堂課】 幸福學:如何擁有快樂人生?