4種i人，你是哪一種？

努力跟同事社交了一天，終於下班回家可以好好放鬆、享受「me time」的那一刻，你是不是覺得特別療癒？

根據《哈芬登郵報》，如果你偏好待在家或特別喜歡享受安靜的獨處時光，那麼你很可能是一位內向人士。換句話說，你透過獨處（或與少數親近的人相處）來恢復精力，也偏好這樣的社交方式。

專家指出，這些「i人」可以分成四種類型：社交型、思考型、焦慮型，以及保守型。

以下由心理健康專家深入說明，每一種類型有哪些特徵，以及如何善用自己的內向特質。

1.    社交型i人

商業教練芙莉曼（Rhea Freeman）經常公開演講，也上過廣播與電視節目。她是一位i人。

「很多人一想到內向，就會聯想到害羞、不敢社交的人，但我不是這樣。」芙莉曼說。