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維珍集團創辦人布朗森希望大家別再無腦學習自己的晨間習慣。布朗森的晨間儀式相當有名，他會每天清晨5點起床，接著運動、滑社群媒體，坐下來吃一碗什錦穀片和水果，啜飲每天20杯茶中的第1杯，然後正式展開一天。
布朗森最近強調，天還沒亮就起床不會讓你變得更成功，還可能害你精疲力竭。
布朗森最近在求職平台《領英》（LinkedIn）寫，「事實是，你必須找到一套適合自己和自身生活的作息。」
他透露，經常有人問自己早上5點起床這件事。接近10年前，他曾在維珍集團的部落格詳細分享自己的晨間安排，現在他後悔了。「我有時會擔心，人們以為這就是成功的祕訣。」
「外界有太多聲音告訴人們應該怎麼生活、怎麼成功，像是嚴苛的作息、永不懈怠地忙碌。」
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