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婚姻的疏離常常始於許多微小、幾乎看不見的日常行為改變。伴侶可能會突然發現，明明身處同一個空間，情感上卻沒有交集。對話變得平淡，情感表達變得零星。曾經再自然不過的親密感開始逐漸消逝。
出現這種距離感的原因比較少是單次背叛或重大衝突。在臨床實務與關係研究中，維持親密感的小互動逐漸減少，才是典型的疏離跡象。
日常的小互動對於預防關係破裂非常重要。這些看似微小的交流會隨時間累積，形成一段關係的情緒基石。當這層建設開始弱化，整段關係都會感受到衝擊。這種變化起初可能並不劇烈，但經過數月或數年後，那種缺席感會變得清晰可見。
以下是關係開始疏離前，伴侶經常會停止做的三件事：
