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對很多人來說，起床喝一杯咖啡就像刷牙一樣是自動反射，而且理由非常正當。喝咖啡能啟動你的一天，甚至能預防第二型糖尿病、代謝症候群、肥胖和某些癌症，進而改善健康。
不過醫師提醒，如果你習慣在咖啡中加糖，或是常喝含糖咖啡飲品，可能會產生負面影響，尤其是在腸道健康方面。
腸胃科醫師古普塔（Ekta Gupta）表示，「喝含糖咖啡飲品如風味拿鐵、焦糖瑪奇朵、瓶裝冰咖啡，或是添加了大量糖漿、奶精或代糖的咖啡，不是展開一天的最好方式」。
古普塔補充說，「咖啡本身沒問題，出問題的通常是添加物。」
專攻功能醫學的營養師赫奇萊特（Kara Hochreiter）指出，「含糖咖啡飲品結合了兩種常見的腸道刺激物，那就是過量的糖和咖啡因」。
