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兒童情緒健康領域專家、「覺察式教養」重要意見領袖朗妲（Raouda）指出，這個問題出自關心，動機完全善意。
但研究200多名孩子後，朗妲發現，這句話產生的效果往往和父母的期待正好相反，孩子不但沒有因此更願意敞開心房，反而可能封閉內心。
當孩子感覺「夠安全」，能夠回頭反思自己的感受時，就會發展情緒智商（EQ）。若沒有這種基礎，即使是最溫柔的問題，在當下都可能讓人覺得壓力很大。
朗妲的研究一再證實使用一句話能幫助孩子停下來、反思狀況，更自在地表達內心想法。
這句話是，「告訴我，現在最讓你難受的是什麼？」（Tell me what feels hard right now.）
這句「魔法話語」之所以有效，是因為這句話貼近孩子在現實生活中，實際經歷情緒的方式。這句話不是逼孩子立刻說清楚、講明白，而是創造一個空間，讓理解自然浮現。
