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努力成為大人,卻在過程中弄丟自己?心理師揭中年焦慮真相

當人生進入中場,你努力維持一切安好,卻在深夜裡懷疑:我還是原來的我嗎?心理學人格特質分析專家王凱琳博士,在新書《半熟人格》結合榮格心理學與MBTI,帶領你揭開中年焦慮與內耗的真相。

人生-中年-心靈-心理 圖片來源:Shutterstock
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「我曾以為自己是個合群又樂於助人的人,卻在最近的人際相處中,忍不住感到厭煩,愈來愈渴望孤獨。」

「我以前在工作上充滿幹勁,無往不利。如今卻容易焦慮、消極,經常感到猶疑不決。」

「我一直自認溫和,不與人爭。但近來脾氣暴躁,敏感易怒,彷彿身邊的一切都成了引爆的導火線。」

「我一向勤儉自持,安分守己。卻突然冒出一種衝動,渴望奢侈地揮霍,買下那些年輕時不敢想像的夢想物品。」

「我本性是比較冷靜與理性的,如今卻很容易為了一點小事、,一首歌或一個場景而動容,甚至熱淚盈眶。」

「我一直以來都順從家人與社會的期待,如今卻突然想拋下一切,只為自己活一次。」

你也曾有這樣的感覺嗎?

也許只是一閃而逝的想法,也許是逐日壓倒性的滲透。這些變化,如同悄悄鬆動的地基,讓我們在不知不覺間,發現自己已不再是從前那個被熟悉的形象所定義的人。

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半熟人格
半熟人格
作者: 王凱琳
出版社:天下雜誌
出版日期:2025/11/05
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