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百歲醫生的人生智慧:感覺卡住了?兩個方法讓生命順暢流動

她對我說:「我不想餘生都這樣度過。」當我們不釋放情緒,會導致能量阻塞,兩個方法幫助你。你會發現美麗或激勵你的事物,你會重新連結生命之光。

情緒-消化-壓力-生心理-能量阻塞 圖片來源:Shutterstock
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你是否曾覺得人生好像卡住了?你不知道接下來該做什麼,也不知道該如何打起精神?無論多努力,人生卻仍像一潭死水? 

要回答這些問題,需要先了解,當你感到人生「卡住」了,就身體層面來看,是什麼樣子。

泰瑞莎患有嚴重的腸阻塞,曾諮詢過好幾個醫生,試過各種療法,但一直沒改善。她走進我的診間時,看得出來她很不舒服,心情也很糟。她對我說:「我不想餘生都這樣度過。」

我們先討論她的飲食狀況,不算太糟。為了解決便秘問題,她已改善飲食習慣,但腸阻塞並未減輕。她的飲水和運動情況,也一切正常。

我開始轉向詢問她的情緒、社交,以及帶來喜樂和意義的事物。但過程中,我注意到她愈來愈封閉自己。每當我問完,她並沒有直接答覆,只是看著我,彷彿想知道我有什麼企圖,然後才勉強給出答案。

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人間值得:一個百歲醫生的人生智慧,生命每個時期都是年輕的
人間值得:一個百歲醫生的人生智慧,生命每個時期都是年輕的
作者:格拉迪絲.麥加莉
譯者:廖建容
出版社:天下雜誌
出版日期:2024/04/30
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