長年的心理研究與臨床經驗顯示，許多人心理問題的源頭，來自於早年的「親子關係」。而提升心靈的最終目的，也離不開培養「心理健康的下一代」。
綜覽各家心理學著述，你會發現，最終的建議總是殊途同歸：對孩子的心理發展最有幫助，最可以培養出健康、開朗、正向、有自信孩子的父母，稱之為「恰如其分的父母」。對比於此，則是各種「過」與「不及」的父母，包含「理智型父母」、「情緒型父母」、「溺愛型父母」與「忽略型父母」。他們的心中，都有一套固著的劇本，導致重複使用僵化、不合時宜，甚至失職的方式教養下一代。
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