「朝九晚五原來這麼苦！」Z世代的「畢業後憂鬱」如何影響職場？

「朝九晚五，下班只能洗澡、吃飯、睡覺，我好沮喪。」一位剛畢業的美國女孩哭泣的影片，在歐美社群廣傳。她對傳統勞動條件的吃驚，引起正反意見網友與專家的論戰，但也帶出了「工作與生活平衡」的反思。

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發布時間：2023-10-31

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近期，一段TikTok影片在歐美瘋傳，內容是一位Z世代（指1996-2005年出生的族群）的美國女孩一邊哭泣，一邊訴說入職場的委屈。

「朝九晚五的日子裡，你如何擁有自己的生活？」今年剛大學畢業的她，發現了出社會工作的真相：必須通勤，搭一早的火車去上班，最快也要到傍晚才能回來，「回家只能洗澡、吃晚飯，然後睡覺，甚至沒有時間或力氣下廚、沒有精力再去運動，也沒辦法見朋友，」

「天啊，我好沮喪，」她擦著眼淚描述，「九點到五點的工時制度，真是太瘋狂了。」

或許是她的觀察戳中了某些族群的心聲，也或許是，讓另一些族群覺得天真到不可思議，這則影片在TikTok獲得2百萬的點閱；被轉至X（前推特）後，更快速累積了4千萬次瀏覽。

@brielleybelly123
im also getting sick leave me alone im emotional ok i feel 12 and im scared of not having time to live
♬ original sound - BRIELLE

「畢業後憂鬱」浪潮來襲

《金融時報》專欄作家凱莉（Jemima Kelly）分析，這位女孩的悲傷，一部分可能是出於「畢業後憂鬱症」（post-grad depression）。這樣的心理問題，在剛從學校離開，開始入職場的人們身上愈來愈常見。

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