高雄「壽山階梯」是運動員的聖地也是地獄，傾角45度、共有125階。訓練菜單上出現這四個字，他們的體力將被一階階石梯，像擰毛巾般榨到乾淨。
當中華拳擊隊教練羅尚策又帶拳擊國手到壽山，一位資深選手心知不妙，轉頭跟教練說不跑。但一旁膚色黝黑的年輕拳手賴主恩卻突然發聲，「既然課表開了，就跑完它。」
話才說完，他一溜煙跑上階梯，跑完「很硬」的15趟。
「前10趟在鍛鍊體力，後5趟練的是意志力，」前拳擊國手李勝華是賴主恩的內埔農工拳擊隊學長，他以過來人經驗分享，「許多現役運動員跑到6趟，眼神已然恍惚，賴主恩跑15趟竟還是同一個速度，還背過人爬階梯，毅力驚人。」
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