徵候與症狀
■打嗝
■排氣
■腹部疼痛或氣脹
脹氣和脹痛很常見，通常因為你吃喝的速度太快，以致吞下空氣所造成。有時也是由食物引起，高纖維食物如豆類、蔬菜、水果和穀類，會產生很多氣體。有時乳製食品也會產生很多的氣體。
當空氣進入你的胃時，你可能靠打嗝排出，雖然有點不禮貌，但這是一種很自然和健康的方式。更不禮貌的排氣方式是放屁。事實上，多數成人每天都排氣八到二十次。
你可以怎麼辦
●試試喝薄荷茶、甘菊茶或茴香茶，有助緩和脹氣。
●如果你想排氣，不要憋著，即使你必須暫時迴避一下。
●如果脹痛得很難過，試著平躺下來，將雙腿朝上拉向胸部，這樣空氣比較容易排出。
什麼時候該找醫生
如果有以下情形，應立刻送急診：
