過年本來是歡慶、團圓的日子，但對許多人來說，年前到年後，都是重大壓力源，這些壓力包括年後要減肥。
過年前，工作量暴增，不僅要補足年度業績目標，也要擬定明年年度計劃，接連大大小小的會議與活動，許多人在年前就已經缺席運動課程，接連加班、睡眠不足，掛著大黑眼圈。
家裡也有大掃除等著你。一位朋友曾在春節大掃除時順便實施斷捨離，竟然要休年假徹底把自己關在家裡7天，才整理得完。
也有人害怕回婆家煮那頓年夜飯，被東念西念；也有人擔心被問肚皮為何沒動靜；也有人煩惱那些大姑、小姑的小孩紅包要怎麼包，才不會太傷本。年節期間還因為舟車勞頓，而且吃太多、喝太多。年節後，又要為了增加的體重開始減肥大作戰。
