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跟老闆關係壞，可能讓你時時擔驚受怕。但專家指出，有時候，跟老闆關係親密也可能給你帶來壓力。北加州的設計專家蘇莉文（Gabby Sullivan）就是受害者，她跟主管既是好友也是工作夥伴。但她升遷後，主管對她的標準高於所有人，還常常指控她沒有照著他的指示去做，其他同事則認為主管給蘇莉文特殊待遇。
在職場外，兩人的友誼也開始變質，很少再單獨約出來見面。即使在外見面，蘇莉文也對老闆的回答也變得簡短，不想再跟他閒聊，最後她壓力愈來愈大，甚至休了2個月的假來讓自己喘口氣。
聖地牙哥州立大學管理副教授柏涅斯（Jeremy Bernerth）說：「一旦關係改變，跟主管關係特別親近的員工，可能感受到更多壓力。」
柏涅斯在研究中發現，除了壓力以外，這也會增加員工缺勤次數，績效也會變差，與一般人想的相反。
管理學專家克羅托夫（Konstantin Korotov）說，與老闆當好朋友也沒有錯，至少短期來看是這樣，但是「長期來看，這種情況會導致員工那方疲勞、憤世嫉俗或失望」，特別是主管希望你站在他那邊，害你被迫在倫理或判斷方面妥協的時候。
而且，與主管建立親密關係，可能帶來與伴侶或父母相處同等的壓力。
紐約臨床心理學家帕薩瑞利（Vincent Passarelli）說：「職場關係和其他關係沒有不一樣，我們傾向在職場複製相同的生命關係。」
帕薩瑞利解釋，我們會按照童年、青春期和成人的經驗，對職場生活賦予期待。「你的家人怎麼溝通？他們怎麼表達情感、怎麼道歉？你們的感情是有條件還是沒條件的？」帕瑞薩利說，這些互動模式都會在職場重現。
關係愈親近，愈難做事
帕薩瑞利指出，與主管保持良好關係，表面上看起來會讓你們更容易溝通，事實上卻可能對這段關係造成更大的負擔。
他說：「理論上，你會認為關係愈遠，也愈困難。但實際上，我們關係愈親近，也愈脆弱。」
因為我們變得更脆弱，詮釋事情的方式也變得不同。帕薩瑞利認為：「如果你和某人關係親密，失望感覺起來會更像背叛。」
紐約管理顧問費雪-吉田（Beth Fisher-Yoshida）說，如果在你的公司裡，同事都是朋友，那從朋友轉換成上下屬的關係幾乎是不可能的，還會更添一層壓力和疑慮。
「感覺可能有點像階級轉換」，費雪-吉田說：「一開始你是我的朋友，現在你對我居高臨下，如此冷漠、有距離感。」
帕薩瑞利說，就像婚姻等親密人際關係，在職場上這種冷熱循環可能讓你感覺到被遺棄。「以前每天跟我見面的這個人怎麼了？現在我覺得每2週見面1次就不錯了，我會很自然地認為自己被完全拋棄，對方完全讓我失望了。」
蘇莉文休完假回到職場後，與主管的關係沒有太大改變，有一次主管還以不專業的態度大聲喊她名字，讓她覺得困惑、受傷。最後蘇莉文決定不再把主管視為朋友，認清放假一起玩、聊天說笑的時光已經過去了。
帕薩瑞利說，對於曾是朋友的主管，處理方式與面對惡霸或自戀型主管差不多。如果在這段關係裡，對方不會設身處地為你著想，你要問自己，「我真的可以信任這個人嗎？」
專家建議，跟主管或老闆成為朋友前，先考慮以下幾件事：
‧別人會怎麼想？
你可能認為在職場交朋友不關別人的事，事實上從資深管理階層到行政人員，大家都會注意到這段關係，也會有自己的看法，不管你是犯了錯或努力工作拿到升遷，都會有人說閒話。
‧不要講祕密
在標準的上下關係中，很多話題你不會跟主管聊。一旦成為朋友，卸下心防，就會聊一些私事，這等於是讓有權升遷或開除你的人握有你的小祕密。
專家建議，不管你們關係多好，別告訴主管任何可能變成弱點的事情。
‧公歸公，私歸私
主管的工作是讓團隊繳出最佳績效，也需要員工不時回饋感想。不論是主管或下屬，聽到朋友坦白的評價很可能讓你覺得受傷、難堪，
‧先別急著跟主管絕交
看到上面這些顧慮，你可能會開始與主管切八段，或避免未來與主管成為朋友。然而，與主管交朋友可能是地雷區，卻也不是不可能建立真心的友誼。只要你能分辨公私，也明白可能的風險，盡管去跟主管交朋友沒關係。但如果你不喜歡被朋友指正，或許還是維持同事關係就好。
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