樂齡新生活！新北巷弄長照站讓長者找回生命熱情

推開頂欣社區發展協會的大門，迎面而來的是一張張充滿活力的樂齡笑靨。今年74歲的張麗玉老師正帶領社區年長者與志工愉悅地婆娑起舞，還有協會常務監事許慈創與其培訓的社區生態銀髮導覽員一邊拿著竹響板一邊說唱數來寶。在這裡，健康老化不再只是口號，而是每天看得見的社區日常。

長者變身生態導覽員，頂欣為銀髮搭建新舞臺

頂欣社區發展協會位於新北市土城，長期深耕社區營造，善用在地生態資源「大安圳賞蝶步道」發展「低碳心旅行」，進而培養一批銀髮生態導覽員，不僅讓長者重新肯定自我價值，同時也帶動生態旅遊，達到一舉多得的效果。

大頂埔社區總體營造總監的許慈創(左)培訓銀髮生態導覽員，頂欣社區發展協會總幹事宋雅智(右)整合多方資源，共同為長者打造活躍參與的社區舞臺。

身兼大頂埔社區總體營造總監的許慈創，正是當年號召社區志工齊力打造賞蝶步道的重要推手，他深知培訓長者掌握生態知識不易：「每節課我只介紹2~3種物種，避免一次性給予長輩過多資訊負擔，再搭配標準化的導覽流程，便能逐漸上手；他們也因參與導覽工作，找回自信與價值而感到開心。」

長者們紛紛回饋，來這裡不但可以學做生態導覽員認識蝴蝶植物，還能跟其他長者一起跳舞、做手作，每天都很充實，找回了自信和成就感，身體也變健康了。

此外，協會引進多方資源，提供長者豐富多元且有益身心的活動內容。協會總幹事宋雅智說：「我們結合大學社會責任（USR）計畫實踐『青銀共融』，如德霖科技大學帶來西餐烘焙及禮儀課程，長庚醫學大學則藉由手作活動及健康教育延緩長者失能失智；還與果陀劇團合作，透過長者講述自己故事達到心靈療癒，協會同時也聘請外部講師培訓志工提升『靈性照顧』專業知能；另和在地家醫科診所、衛生所及亞東醫院長期合作，進行血壓健康追蹤、舉辦營養餐盤、體質膽固醇檢測等，也和社區宗教協會合辦元宵節花燈等節慶活動。」 

但單一機構的能力資源畢竟有限。為此，宋雅智串聯媽祖田、永寧等周邊社區協會，成功向社會局申請到【新北市土城區聯合社區旗艦型計畫】，她由衷地說：「一直以來年我期盼結合理念相同的協會擴大服務範疇，今年我們將能一起造福更多在地長者了！」

中華利仁社會福利協會理事長謝麗珠運用護理專業，打造關懷據點到居家照護的一條龍服務，讓長者重拾健康活力，更培訓照服員達95%考照率。

從關懷到居家照護，中華利仁打造長照一條龍

同樣位在土城的中華利仁社會福利協會則是小而美，如家一般溫馨的環境。擁有護理背景的理事長謝麗珠十分重視長者參與社交活動和保持運動，她以高齡94歲長者阿妙為例，她曾因跌倒留在家中由看護照顧，但從例行的電話問候中，我們察覺她在家時間越久、身心狀態就越衰退，於是鼓勵她重返據點，後來竟然連看護都不必再繼續聘請了！

為此，她致力於將健康理念融入據點運營，從長者共餐推廣「地中海飲食」到活動中融入自癒力、肌耐力、甩活力、護身力、智慧力、心創力、健腦力和愛笑力之新北市社會局為促進長者身心健康所設計的『八力』課程。

以懷舊柑仔店方案為例，參與「青銀共融」活動的年輕世代，引導長者從特大張撲克牌中挑選數字相加後等於商品定價的遊戲，或是利用回收瓶蓋當作跳棋與同儕對弈，除訓練長者的健腦力和手眼協調力，還能讓他們沉浸於童年美好的氛圍中。

中華利仁推出懷舊柑仔店方案，讓長者透過撲克牌數字遊戲和瓶蓋跳棋，在熟悉的童年氛圍中訓練健腦力，同時促進青銀共融互動。

「除了喬治高職學生參與青銀共融，還有正在等待結業證書的準照服員新芽加入。」謝麗珠表示，我們每年約培訓300名照服員，考照率高達95%，服務範圍涵蓋桃園、新北及臺北；同時我們也鼓勵長輩擔任志工老師，發揮他們唱歌、手作等專長，有機會展現自我、獲得成就感，形成正向循環。

值得一提的是，中華利仁承辦關懷據點、巷弄長照站和居家長照之一條龍服務，讓長者從在家受到關懷、走出家門促進健康，到需要居家照顧時均能獲得協助；但謝麗珠心中還有願景：「協會旗下有兩間托育中心，我希望未來能讓孩童與長者一起活動，達到『老幼共融』的日照目標。」

不論是頂欣社區發展協會還是中華利仁社會福利協會，每位志工都在為長者共創共生社區，讓長者能從被照顧者轉為活躍力量，活出精彩晚年。

銀髮照護新思維，從『被照顧』到『參與社會』

今年，臺灣正式邁入超高齡社會，每5人就有1人超過65歲，長照議題的迫切性前所未有。然而，從頂欣社區的銀髮生態導覽員到中華利仁的手作志工老師，皆證明長者在適當支持下，仍能成為社會的活躍力量，這亦是新北市社會局推動「共生社區」的概念，冀望消弭照顧與被照顧者的界線，每一個人都是參與社區成長的一份子。