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「作息混亂」是江小姐的日常最佳寫照，疫情爆發之前，她是歐美線的空服員，每週至少要飛一趟10小時以上的長途旅行，「通常到歐洲是白天，但一定會先補眠，接下來1、2天慢慢適應歐洲的作息，就又得飛回來台灣了。」
她坦承，雖然工作導致每個星期要調整兩次時差，但是過去仗著年輕體力好，不太注重調作息混亂的問題。
然而，年紀過30歲後，她開始飽受內分泌失調之苦，包括大量爆痘，甚至難以成功受孕。「這些問題在我們同事間很普遍，航空業作息只能跟著班表，很多同事都有經期混亂、慢性疲憊，」江小姐說。
疫情重創航空業，卻意外讓她的身體逐漸恢復健康，「以前覺得『好好吃飯、好好睡覺身體就會好』是上了年紀才要想的事，但其實不管年紀，長時間作息不正常，對身體一定會有壞影響，」江小姐以過來人的口吻說道。
