團員遍布全台、年齡橫跨40歲　R2R夜跑團號召力為何這麼驚人？

40歲的她，除了國中時，想擺脫坐在教室第一排的命運，一度努力打籃球、排球之外，運動跟她的生活毫無關係。但參加R2R之後，她在2年前參加首爾馬拉松，以3小時58分的成績，達成女性全馬4小時內跑完的目標。

回到2014年2月底，當時台灣路跑風氣漸起，劉婉玉的好友蔡家偉，揪了7個好友到大安森林公園跑步，R2R因此誕生，她也成了創團成員，但剛開始，多擔任啦啦隊、看顧貴重物品。

同一年，她與R2R參加「殭屍路跑」，從娛樂性賽事找到跑步的開心感，跑了半年，瘦了10公斤，才一頭栽進這個圈子。後來一度因雙腳受傷，暫停跑步。

「她現在變跑團吉祥物，只來露臉，」一旁的資深團員林是捷「虧」了劉婉玉。

林是捷是名甜點師傅，只比劉婉玉晚3個月加入R2R。接觸路跑，是想藉此忘記失戀的痛楚，經由朋友牽線入團。

無論是健康或失戀，「大家有自己起跑的理由，每個人的理由不一樣，可是我們可以透過一樣的管道聚在一起，」劉婉玉解釋，這也是為什麼跑團取名「Reason to Run」。

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網路揪跑友，北中南都成團

R2R在台北、台中、高雄、台南、新竹、苗栗等縣市都設有分團，是少數遍及北中南的跑團。

劉婉玉解釋，蔡家偉因成立活動公司，搬到高雄，因此有了R2R高雄團；繼而在台中與其他縣市遍地開花，也是因為蔡家偉在各地的朋友覺得跑團很有趣，陸續成立分團。

R2R依練習強度區隔時段，固定在大安森林公園、中正紀念堂團練，比如每週四的間歇團，適合有半馬經驗的人參加。

目前台北團3個時段，固定參與練習的人數平均20人；2015至17年，路跑風氣最盛時期，R2R單次練跑人數可達百人。

為什麼跑步不一個人跑就好？

「一個人跑會有惰性，沒有動力，當然是要揪人一起跑，」林是捷說。

日本作家村上春樹在《關於跑步，我說的其實是⋯⋯》書中曾提到，「就這樣能透過跑步，認識各種人，對我來說也是喜悅之一。」

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透過揪團，更能認識各色人等，開拓眼界和人脈。從好友成團，再到網路社群揪跑友，R2R的成員形形色色，來自各行各業，有美髮店老闆娘、軟體工程師，也有大學教授，年齡橫跨超過40歲，儼然是個小型社會。

跑步牽紅線，促成十幾對

「大家上班的時候，精神很緊繃，也可能不順遂，可是跑步是自己能控制的，有跑、有練，就有（不錯的）成績，」劉婉玉說。

拋開職場錯綜複雜的算計與工作，劉婉玉認為，參加跑團目的相當純粹，就是疏解壓力、交朋友，反而能好好認識一個人，「有時候是種歸屬感吧，大家都是同類型的人，可以一起聊很多事。」

R2R團練後的慶生會，讓成員們在家庭、職場之外，找到新的歸屬感。

成員因為跑步而建立的弱連結更成為強連結。R2R成員中，不乏因參加跑團傳出戀情，甚至有進一步發展，「北中南加起來，結婚生子十幾對跑不掉，」林是捷數了數。

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沒有跑步的日子，R2R成員也相約爬大小百岳、組龍舟隊、潛水等，「想得到的活動，我幾乎都跟團裡的人參加過，」林是捷受訪這天的前一個週末，才剛跟R2R成員從屏東的北大武山回到台北。

「以前的團友們即使沒跑步，也還會繼續聯繫，」劉婉玉說，好比她之前遇到法律問題，第一時間便想到R2R的成員，透過他們的協助順利解決。

但夜跑團並不罕見，上網搜尋，頁面一下就跳出十多團，且R2R不收團費，不比有些跑團背後有協會型組織支持，如何能運作至今，持續7年不中斷？

經營跑團也有SOP

「需要靠非常有熱心、熱忱的人去維持，」劉婉玉點出關鍵。從資深團員到剛加入的新血，R2R建立一套SOP支撐跑團的運作，「基本盤穩住以後，就會一個拉一個。」

小自每次團練前的提醒貼文，到每晚集合後的帶暖身操、分組領跑，以及練習後的收操，會交由資深團員負責，讓他們更有參與感。如林是捷也會自掏腰包，提供每次團練後的補給品。

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至於初來乍到的新成員，劉婉玉說，過去曾嘗試邀請他們自我介紹，或由入團較久的成員找他們聊天，但一來自介有時容易陷入尷尬，二來可能因此增加舊團員的心理壓力。

R2R根據成員狀況進行調整，現在是讓新成員自然融入跑團，從一次次的團練找到頻率相同的人，就能有話聊，進而持續參與跑團。

沒有高額的花費，沒有鋪張的設施，R2R透過隨處可見的公園，以及大部份人都能從事的跑步，集結興趣相同的人，建立連結，「藉由興趣，讓我們回歸到實體的人際交流，畢竟人跟人還是需要透過相處，才能更了解彼此，」劉婉玉說。

（責任編輯：黃韵庭）

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