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適齡舉止很重要，但對「某些年齡層」的女士，這些叮嚀卻是忠言逆耳。因此在這一篇文章裡，我決定換句話說，藉此告訴大家讓自己過得更好的適齡態度。
別再憤世嫉俗
當妳凡事憤世嫉俗時，嘴角紋也會跟著跑出來，無論用多頂級的唇膏都無力遮瑕。當妳凡事尖酸刻薄，妳po在社群的笑臉照絕對不會有少女嘟嘴的萌樣，而是永遠討人厭的表情。如果妳決定改變，嘴角紋和惡婆娘的模樣自然就會消失。
坦承面對「青春有賞味期」
人體一旦過了特定年紀，昔日的曲線不再；是否真要將自己硬塞進一件迷你尺寸的內衣，看到自己擠出事業線、平腹、翹臀，才算是找回「我還年輕」？
我們無需如此勉強地取悅他人與自己；不過久久一次的同學會，倒是可以穿件塑身褲，讓小腹變平，臀部贅肉不下垂。考慮穿會磨破腳跟，腳趾擠得快變形的那種穿細高跟嗎？別啦！現在有兼具時尚與功能的潮鞋款，讓妳流行又不至於會摔掉半條命。
還有，別買不實穿的花瓶衣服(不過與女神卡卡的肉片衣比起來，花瓶衣可能還算實穿)；我要說的是，別讓衣服穿妳。
別老等著別人對妳好，受到委屈時，別只生悶氣。
真的要自立自強！說真的，除了自己，沒人會總是為妳出頭；不為自己辦護是說不通的，我們沒必要委屈自己的感受。
別再斤斤計較
小心眼會窄化妳的視野。當妳錙銖必較，妳根本看不到自己的醜陋模樣，更從此限制自己跨出去的動力，以至於妳故步自封，裹足不前；妳會失去欣賞純粹的美與幽默的能力，甚至於無法體會只喝白開水的箇中滋味，進而鄙視妳周遭甘於過平靜生活的友人。斤斤計較(卡路里)的確可以瘦身，讓瓜子臉再現；但如果妳不得不計較(其他事)，那麼請妳別戴上有色眼鏡對人說長道短，因為那會讓妳更惹人厭。
女人何苦為難女人 罪魁禍首是心裡那根刺
拔掉自己內心深處的刺，女人才能善待其他女人。女人詆毀甚至摧毀其他女性的行徑，其實是她心裡插著一根連她自己都不知道的刺。特別是50歲的女人，心裡有刺一定要盡快拔除，否則妳的生活就完蛋了；壓力會加快老化速度，這可是經過科學驗證的真理。
我分享這些，不是因為我心理健康絲毫沒刺，也不是我從不小心眼或尖酸刻薄。人非聖賢，我們都不完美，但那並非意味著我們不能丟棄劣根性，追求更良善的心靈境界。隨著年齡增長，卸除性格上的沉重束縛尤其重要。人到中年，能有更繽紛的快樂人生。我也發現，人生過得越輕便，生命越有趣。
