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一個醫生的解方:40歲後我這樣保持身材

40歲過後,誰不是在為體重苦苦掙扎?醫生也不例外。中年以後,新陳代謝變慢,加上活動量少

健康關係

想要老得慢 科學驗證:這些簡單方法有用

的科學研究與醫學報告,加上身體力行,指出40歲後要從運動、飲食、睡眠、生活、防病、情緒

健康關係

跌一大跤,卻遇見最美的40歲

,結果卻是慘敗收場,同時間,她也即將進入40歲的人生關卡。正因為這段挫敗經驗,反而讓她

健康關係

40歲前應該避免的19個健康錯誤

想在40歲以後保持年輕嗎?健康和生活型態上的錯誤,可能會在中年之後開始影響你,因此,你

財經時事

財經台/追求財富自由?最慢40歲開始這樣做

英國搖滾樂團險峻海峽(Dire Straits)經典歌曲中有這麼一句歌詞「Money

政治社會

柯P想當總統——擋路的不是韓國瑜,是習近平

台北市長柯文哲近來開始為問鼎總統寶座暖身,除了派出心腹蔡璧如到南部走春,接下來還要參與

健康關係

【圖解】超高齡社會/40歲後別讓肌肉崩壞害慘你

你常會下背痛?胖得愈來愈快?扭開罐頭很吃力?才爬幾步樓梯就兩腿痠到不行?小心,這些可能

時尚生活

40歲以前造訪了全球每一個國家──他認為每個人都該造訪的是…

不知道要去哪裡玩嗎?來聽聽去過世界所有國家的旅遊達人怎麼建議。加佛斯(Gunnar G

健康關係

科學證明 這樣做運動 讓你年輕9歲

這一直是各個文明的夢想:如果我們無法永生不死,那麼,我們是否能減緩老化的速度、儘可能地

專欄

40 歲的哀愁——以本事論英雄?

等到你步入中年,沒辦法跟年輕人拼耐力和反應速度,要靠什麼呢?我的建議是:想辦法開發你的