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BBC News報導，英國許多父母發現，很難控制孩子使用平板的時間。有些小孩只要黏著平板、手機和電視，就很難叫他們去做家事、上床睡覺或洗澡。
根據《華爾街日報》，美國小兒科學會正在考慮修改指導原則，建議2歲以下的孩子不要滑手機，更大的孩子1天也不要滑超過2小時。（2013年研究發現，舊金山有38%不到2歲的孩子使用行動裝置。）
如果你的小孩熬夜看影片、玩《當個創世神》或《部落衝突》等遊戲死不睡覺，你要擔心的不只是睡眠不足和他的視力。根據《紐約時報》，數位過載可能傷害孩子的社會、感情與精神成長。
哈佛大學心理學家史坦納-艾達爾（Catherine Steiner-Adair）說，愈快糾正孩子過度使用平板手機的行為愈好。
家庭醫師史提佛曼（Susan Stiffelman）指出，現在的父母沒準備好「對付網路世界的強烈吸引力以及高成癮性的本質。身為父母，我們有機會引導孩子學習使用數位工具的好習慣，以免被數位世界吞噬」。
哈佛公衛學院專家格美克（Steven Gortmaker）和史卡蘋斯基（Kaley Skapinsky）提供免費指南，教父母如何對付過度使用平板手機可能帶來的問題（包括肥胖）。這份指導原則《Outsmarting the Smart Screens: A Parent’s Guide to the Tools That Are Here to Help》認為，孩子的臥房裡不該放有自己的電視或手機，就算他們已經是青少年了，你還是可以合理限制滑手機的時間。
史坦納-艾達爾提到2個會強烈影響孩子濫用電子媒體傾向的行為。有些父母會用自己的裝置回應孩子的每一個訊息，頻繁到擾人的程度；其他家長則無法適當地規定、限制孩子使用電子媒體的時間。
小小孩會學習大人的行為，把大人當榜樣。史坦納-艾達爾指出，家長和孩子在一起時，用電子裝置前最好再三思考。她建議這些父母在孩子起床前、在學校上課或上床睡覺等空檔，才去查看電子郵件；孩子在身邊的時候，父母不該用手機傳簡訊、聊天而不跟小孩說話。
史坦納-艾達爾寫書時訪問了1000個孩子，其中1個小女生說，「我覺得我很無趣，不然我爸爸不會隨時看簡訊、接電話，就連在滑雪場都這樣」。也有4歲小女孩罵爸爸的手機是「蠢手機」。
波士頓醫學中心小兒科醫生拉迪斯基（Dr. Jenny S. Radesky）與2名同事在速食店觀察55組親子，注意到其中40組大人在用餐時會立刻拿起行動裝置，且用餐時多數時間都在滑手機平板，通常給手機平板的注意力多過孩子。
研究人員也發現，父母沉浸在自己的手機平板時，孩子更可能有脫序行為，似乎是想吸引家長注意。
史坦納-艾達爾特別擔心，家長在重要時刻沒有把全副注意力放在孩子身上，例如接送小孩上學和放學的時候。這段時間不應該有藍牙介入，不管是爸媽或小孩都一樣。接送時間是孩子非常重要的過渡期，家長不該在孩子要吐露今天發生什麼事時說「等等，我接個電話」。
她說，家長下班回家後，應該「不插電」進門，回家第1個小時好好與家人對話。小孩子很討厭爸媽用「只是看一下訊息」來正當化「無禮、惱人行為」。
她也認為，用餐時雙方都不應該使用裝置。「用餐的藝術就是品嚐美味、滋養的食物與對話，在餐廳和家裡都一樣」。
她指出，最近小兒科急診室有20%意外是起因於照顧者沒有完全把注意力放在孩子身上，例如幫孩子洗澡時。「你在傳簡訊或電話聊天時，反應時間和注意力跟平常不一樣」。
家庭醫師史提佛曼說，孩子一開始可能會抗拒改變數位行為，但家長不用害怕，要堅決，要避免討價還價。
她和其他專家建議父母和孩子撥出一個「無手機時間」，也禁止把這些東西帶上餐桌，才能透過對話培養感情。
哈佛大學的指導原則說，控制滑手機時間是家長的責任。「你隨時都能開機，身為家長必須監督孩子的使用時間，確定他們有遵守規則。」
（資料來源：BBC News, WSJ, Huffington Post, NYT Blog, Guardian）
