又到了星期一。許多上班族帶著百般無奈進了辦公室，一方面是怨嘆︰「又是一星期的開始」，另一方面是懊惱︰「怎麼什麼也沒做，週末就過去了？」
忙得像工蜂、累得像狗似的現代人，快成了享受生活的低能兒。好不容易盼到了週末假日，結果不是不知道該怎麼安排，要不就是抱著一堆工作準備在家做，家中傳真機、個人電腦一應俱全，有時不放心，還會在星期天早上回辦公室晃晃。
如果週末假日過的和平常沒有什麼分別，那麼何必要有週末？而且如何能期望自己在週一早上，帶著振奮的身心迎接新的一週的工作？
想要在週末解放平日緊繃的身心，最重要的就是做和上班時完全不一樣的事。比方說，平常一天到晚與許多人接觸的人，星期天不妨找個地方獨處；平常整天處理文書的人，就不要在週末時也坐在自己的書桌前東摸西摸；平常從事緊張、競爭性高的工作，那麼星期假日最好不要將和人比賽下棋當做休閒。
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