日本強烈地震、海嘯與核災的消息持續播送，周邊國家民眾的情緒也被牽扯得無法平靜。
有人搶購日本產品；有人擔心輻射威脅爭買碘片、海帶、食鹽；更有人判定這是地球已經改變，大災害將臨，而惶惶不安；也有人認為末日將至，現在的努力都是白費，而失去正常生活的動力。
該怎樣面對災害帶來的情緒衝擊？又怎樣在鋪天蓋地的驚恐與負面新聞中，維持正向能量？
關掉電視。中山醫學大學附設醫院精神學科主任陳錦宏指出，災難的影像對人的影響已經研究得到證實。當見證自己或別人的身體、財產受到威脅，人就會開始產生害怕、逃避、重複經驗或緊張不安。
「第一件事就是避開刺激源，」陳錦宏說，要接收資訊也要盡量避免傷害性的畫面。「我們是有選擇的。」
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