重磅出刊

你的身體,其實比大腦更懂你!精神科醫師揭密:那些「直覺」的背後訊息

《訊號》甫出版即登上英國亞馬遜正向心理學類別No.1。作者史瓦特博士畢業於牛津大學醫學院,曾任精神科醫師,現為麻省理工史隆管理學院神經科學與領導力的資深顧問。本書首度揭露「直覺」實證,帶你聽懂身體和宇宙要傳達的關鍵訊號,學會吸引財富、健康、幸運的「意識煉金術」。

直覺-心理創傷-身體記憶-身心連結-創傷療法-PTSD-情緒 圖片來源:shutterstock
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直覺是一個遭到低估,但非常重要的智慧之源。這包括:

一,我們要善用自己擁有的所有決策工具

二,我們要抱持開放的態度去接收徵兆,並在徵兆真正出現時,理解它代表的意思。

留存在身體裡的心理創傷

對我而言,直覺指的是:在心裡知道某件事應該去做,而且身體也能感受到那種確定感。或許你曾用過這類說法,「那令我不禁打了個寒顫」、「這讓我起雞皮疙瘩」,或是「我在心底深處有種感覺」?又或者,當你聽到壞消息或意料之外的消息,身體會產生反應,例如胃部緊縮、渾身冒冷汗,或是背脊發涼?

這是因為有時我們不只在認知層面感知事物,也在身體層面感受它們。然而,我們的身心是連動的,因此身體和心理的直覺和諧一致所發揮的力量,會比各自獨立存在更有威力。

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