我滿102歲了
今年，我也和好朋友俱樂部的大家一起去賞花了。這個俱樂部是我50多歲時成立的，我自己覺得，和當時比起來，好像一點都沒變。
四月二十九日，我滿102歲了。我希望能盡量不要給別人添麻煩，做自己做得到的事。
前陣子，我躺進被窩裡，想著，能活這麼久，真是值得感謝。想著想著就睡著了。就算有人叫我再回到二十歲，我也不想回去。雖然有些人覺得年輕才有價值，但我覺得，能過著與自己年齡相符的生活，才是最好的。
每天，我都會忙東忙西。給自己找很多該做的事，一件一件完成。用這樣的方式鼓勵自己，也拿來當成健康的指標。
不過最近，我開始覺得把冬天棉被搬上搬下很吃力。我以前搬的時候總想著：「只要還能搬得動，就代表我身體還行。」但是隨著年齡增加，我的身體也衰老了。所以現在我就不把棉被收進櫥櫃，只要疊起來就行。這樣的做法也滿好的，我可不能太勉強自己，把自己弄傷了。
不過啊，我每天還是能煮味噌湯。今天早上起床之後，我準備煮湯時，覺得這樣真好。自己煮的湯，真是好喝，特別令人感動。不去追逐自己已經做不到的事，也不要因此悶悶不樂。要好好珍惜自己還能做得到的事，誇獎自己，就會擁有還能走下去的自信。
過了80歲之後，有些再煩惱也無可奈何的事，我就不再去想了。也可以說，我投降的速度變快了。即使有人說我壞話，我也覺得他好可憐，有人老是自誇，我也能包容他。我會把自己內心「羨慕」的情緒蓋上蓋子，學會稱讚別人。別人是別人，我是我。跟別人不一樣本來就是正常的。我後來覺得，只要我還健健康康地活著，就已經很棒了。
不虛張聲勢、不造作，接受自己原本的一切，不擺架子。那些讓人煩惱和嫉妒痛苦的情緒，就放手讓它們離開吧。相對地，高興、開心的事情就要盡情享受。把情緒的加法和減法拿捏好。
想要保持健康，首先要從「心」開始。心會帶領你的身體。不要讓你的心不舒服，我覺得這很重要。
活著的時候不好好享受，就太吃虧了。每件事都要大聲說出來，感受那個瞬間的喜悅，像是「啊，肚子餓了」、「啊，飯好好吃啊」。這樣一來，每天都是一眨眼就過去了。
（以上摘自大塊文化《102歲，一個人生活》）
