如履薄冰、迴避對方、噤若寒蟬，這些行為模式可能代表你的親密關係缺乏情緒安全感（Emotional Safety）。
紐約心理治療師巴比茨（Marty Babits）解釋，「有情緒安全感的伴侶，知道對方會接納自己的全部，不用害怕展現脆弱面。」
「如果伴侶不支持你分享不同的感受，那麼這段關係就缺乏情緒安全感。」
美國心理治療師杜凱特（Scott Duquette）表示，情緒安全感有一個核心要素是可預測性。
「要在關係中感到足夠安全、願意分享我們真實複雜的感受，我們需要能夠預期並信任伴侶會以同理心、好奇心與關懷來回應我們巨大的脆弱。否則，在某種程度上，我們會隱藏一部分的自己，直到我們感到安全為止。」
關鍵在於，伴侶會用開放和好奇的態度來面對歧異，而不是互相指責。即使在衝突中，他們也會把彼此當成真正的夥伴，用尊重的方式進行溝通。
