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咖啡對健康的好處，已是老生常談。
每天養成喝一兩杯咖啡的習慣，對強化心臟健康和延長壽命都有正面幫助。
而哈佛大學博士後研究學者馬赫達維（Sara Mahdavi）近期研究更發現，飲用咖啡甚至可能有助女性「健康老化」。
哈佛大學陳曾熙公共衛生學院學者馬赫達維說，很多飲料都含有咖啡因，像是茶與可樂，但「研究結果顯示，咖啡特別能維持身心功能健康老化。」
研究人員自1984年開始，對4萬7513名女性進行了長達數十年的追蹤，分析她們的健康數據與飲用咖啡的習慣。
直到2016年，僅有3706名參與者被認定符合「健康老化」。
這份研究將健康老化定義為，年滿70歲以上，沒有罹患心臟病、第二型糖尿病與癌症等11種慢性疾病，心理健康狀態良好、維持身體機能，以及無記憶問題或認知障礙。
