美國哈佛大學醫學院講師帕絲莉洽（Dr. Trisha Pasricha）最近在《華盛頓郵報》專欄撰文，揭露規模數十億美元的益生菌產業泡沫。
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包括醫生、健康網紅和自稱「腸胃專家」在內，益生菌的支持者聲稱，吃益生菌補充品可以改善腸道微生物群，治療消化問題甚至改善心理健康，不過帕絲莉洽抱持懷疑態度。
帕絲莉洽在文章中寫道，「市售益生菌的行銷宣傳主張，與證據並不相符。」
身為腸胃科醫生，她很少建議患者吃益生菌，這時常讓患者感到訝異。
帕絲莉洽說，「當我告訴他們這是有科學證據的指引原則，他們更是驚訝。美國腸胃科學會並不建議使用益生菌治療多數消化疾病。」
那我們該怎麼做，才能改善腸道微生物群、促進整體健康？帕絲莉洽與現今許多營養師和醫生，都強調「高纖飲食」的重要性。
帕絲莉洽指出，研究顯示低纖飲食可能造成特定腸道細菌的永久流失，降低腸道細菌的多樣性，使健康惡化。
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