我的朋友小艾，從內蒙古到北京求學，換過幾次工作，後來遇到生命中的貴人，在對方的指點下，一步步投入自己無比熱愛的事業，還遇到了對自己呵護有加的另一半，家中瑣事都不需要她操心。然而就在這兩年，小艾在孩子青春期內經歷了莫大的挑戰，曾經乖巧懂事、貼心溫暖的小女孩，突然開始拒絕和她溝通，這讓她開始懷疑自己。她一方面大量閱讀與青春期有關的書籍，想要更了解青春期孩子的特點；另一方面，她持續地向內探索，想要弄清楚是什麼讓自己的內心感到如此不適。逐漸地，她意識到，自己的內在同樣住著一個始終沒有長大的孩子，透過青春期女兒與自己的「對抗」，她看到了這個孩子。在陪伴青春期女兒成長的過程中，她不僅深深懂得了女兒，更獲得了自己內心的突破和真正的獨立。
另一位朋友小平，順風順水地長大，直到四十歲時，她遇到一位掌控欲極其強的上司，還有不服管理的下屬，於是在工作中四處碰壁，她開始懷疑自己為什麼要在這家公司就職，不停思考這樣的工作平台是不是自己想要的，職業中的這些挑戰到底要如何突破。更重要的是，她開始探索自己想要的未來到底是什麼樣的，接下來的人生到底要往哪裡走。最終，她選擇離開這家公司，真正完成自己一直以來的心願—創立一家公司，真正從無到有地創造自己想要的事業。即使自己創業依然挑戰不斷，她卻感受到了從未有過的充實和自由。
這樣的故事比比皆是。此時的你，是否正在經歷意料之外的痛苦和前所未有的挑戰呢？
遇到痛苦我們一定會感覺「苦澀、苦惱」，但是我們如何看待「痛苦」，決定了我們可以多快從痛苦中脫離。
佛經《雜阿含經》中講述了一個故事：
一天，佛陀光著腳走路，一不小心踩到一塊碎木片，碎木片扎進腳裡，扎得很深，佛陀傷得很重，侍者阿難為佛陀清理了傷口，並進行了包紮。
但是傷口並沒有隨著時間的推移而好起來，反而更嚴重了，像是感染了一樣，阿難就問佛陀：「疼嗎？」
佛陀說：「疼是疼，但我還可以忍受。」除了走路不方便，佛陀的其他生活方面並沒有受到影響。
但阿難非常擔心：老師怎麼這麼倒楣啊，好端端的怎麼會被扎到腳呢？萬一他以後都走不了路了可怎麼辦？他越想越擔憂。
佛陀看阿難憂心忡忡的樣子，就來勸解他：「我知道你為了我的腳傷非常著急，但你知道嗎？世間的人在遭受痛苦時都會中兩支箭，而像我這樣覺悟的人，在世間遭受痛苦時，只中了一支箭，所以這對我來說不是特別大的痛苦。」
阿難不解：「兩支箭是什麼意思？」
佛陀就說：「我被木片扎中，這是第一支箭，當我去懊惱，或者想我為什麼沒有踩到一個好的地方，或者如果一直這樣下去未來會怎麼樣，這就是為自己扎的第二支箭。我只中了第一支箭，沒有去想其他的事，而是安安心心地治療腳傷，沒有心理上的那些痛苦，自然我所感受到的痛苦就沒那麼多，所以腳傷就是可以忍耐的，對我來說沒什麼。繼續做我該做的事，過段時間它自己就好了，這件事也就結束了。」
這就是有趣的第二支箭公式：苦難＝疼痛＋抵抗。
疼痛無法避免，但是苦難可以減輕。我們無法改變疼痛本身，卻可以改變自己對疼痛的看法和反應。你的選擇是什麼？如果痛苦已經發生了，你是要奔向下一程，還是如佛陀弟子那樣繼續沉浸在痛苦中去抗爭呢？
如果你發現自己被不喜歡的人、事、物包圍，請記得，所有你不喜歡的人、事、物都只是想提醒你去看看自己喜歡的到底是什麼，然後轉身回到你喜歡的事物上來。
如果你感覺自己不斷被人排斥、遭人誤解，請問問自己，是什麼讓你深陷不快卻仍然選擇待在原地？是時候讓自己做出改變了。
如果你意識到你的生活、工作和學習都被別人安排，你無能為力，請花時間看一看，每一次你可以為自己的生命做出的選擇是什麼。你的人生，永遠可以有選擇。
若不是那些看起來醜陋不堪的生命經歷，你怎會知道自己還有多少潛能等待被開發？你怎會發現自己到底是誰？你又怎會意識到什麼對自己才是真正重要的？
日本設計師山本耀司說過：「自己」這個東西是看不見的，撞上一些別的什麼，反彈回來，才會了解「自己」。所以，跟很強的東西、可怕的東西、水準很高的東西相碰撞，才知道「自己」是什麼。
生命中所有的溝溝坎坎，都只為把你帶回正軌。你的生命軌跡是一條無人能替代你走的道路，唯有回到自己的正軌，踏入自己的生命河流，生命中的一切才會如流水一般，順流而下。每個人都是自己人生電影的編劇，你的劇本如何撰寫，你說了算。
（本文摘自高寶書版《轉念，就會有奇蹟》）
