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很多人愛喝咖啡，太愛了。史蒂芬妮也愛，愛到一天喝4杯。
接案作家史蒂芬妮坦承，到第三杯時，她已經有警覺。準備喝第4杯時，她會猶豫糾結，但人往往無法聽從自己理性的判斷。
每一杯咖啡約含有最高100毫克的咖啡因，加總下來，實在蠻可觀的。
有天，看到前同事傑夫宣布成功戒掉咖啡因了，史蒂芬妮思考，自己是否也該試試看。
下定決心的契機，是因為史蒂芬妮意識到，喝下去的總是要還。史蒂芬妮每天喝下4杯咖啡，總咖啡因攝取量達到400毫克。她經常感到焦慮、緊張或不安，不吃早餐的她，胃部也感到不適。
傑夫過去也是咖啡因成癮者，特別愛在咖啡店工作的他，更難避免一杯又一杯喝。傑夫說，「我喜歡一開始精神一振的感覺，但到了最後，手有點顫抖，思緒有點亂。久而久之，我知道需要改變了。」
