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唐納森剛開始減肥不久,跟太太在社區散步時,一度累到再也走不動。當時他告訴太太,「我要回家,我累死了。」
那時候唐納森剛登記參加一項減肥計畫,目標是使第二型糖尿病進入緩解並停止服藥。這項計畫名為《Twin Health》,會扮演顧問的角色,在唐納森的手機上提供關於飲食以及睡眠的個人化建議,要他做更多運動,並在他的智慧手表上設定每天大約要走一萬步的目標。
唐納森告訴《商業內幕》,「跟很多健身訓練一樣,最開始的那幾天總是最痛苦。」
「他們說,你必須走1萬步,我則回答『你瘋了吧,不可能的。』」
但他做到了。現在他每天多走的步數,對於管理體重、調節血糖、改善膽固醇、降低血壓都扮演關鍵角色。