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家長必須教會孩子如何養成強大的心理素質。具備強大心理韌性的人，會展現出各式各樣的特質和特徵，像是自信心、恆毅力和韌性。研究指出，他們更有可能成為快樂、成功的人。
學者表示，小孩子和成年人都可以經由長時間的努力，培養、磨練出堅強的心智。根據心理學家和教養專家說法，家長可以做4件事來培養出心理堅強的孩子：
1. 幫助他們給自己力量
心理治療師莫琳（Amy Morin）表示，自信心和自我激勵是心理堅強的重要要素，這代表你的孩子不應該需要依賴其他人才能覺得自己很棒。
莫琳2021年給《CNBC》的建議是，你可以幫助孩子賦予自己權力，方法是教他們一些可以一再覆誦的句子，提醒他們「不管周圍的人怎麼做，他們都能掌控自己的想法、感受和行為。」
