專家也指出，若想要養出快樂、適應良好的孩子，所有家長都該避免一些錯誤，讓孩子能夠從挫折中復原，持續奮鬥，為了成功努力。
根據心理學家和教養專家，家長應該避免的5個錯誤如下：
1. 別溺愛他們
溺愛你的孩子會讓他們比較不容易發展出韌性、毅力等特質，這能夠幫助他們成長為大人之後避免因為壓力崩潰。研究顯示，有韌性的孩子通常會有能夠從失敗中復原的信心，他們能夠經過審慎計算後持續承擔必要的風險。
暢銷書作家、教養專家沃西琪（Esther Wojcicki）表示，你不需要嚴厲地對待你的孩子，設定合理的期待，並讓孩子負起責任。
沃西琪2022年告訴《CNBC》，你可以幫助孩子學習自主、自我激勵，包括讓他們負起每天做家事或自己挑選課後活動的責任。
她當時寫道，「你愈信任孩子自己做事情，他們就愈自信。」
2. 別因犯錯懲罰他們
心理治療師莫琳（Amy Morin）表示，學習如何健康地從失敗中復元是很重要的事情，因為孩子犯錯而懲罰他們可能會害他們誤以為錯誤是丟臉、可恥的，而不是可以從中學習的暫時性挫敗。
莫琳指出，重點是要讓孩子瞭解到他們可以從每一個錯誤中學習，所以他們可以建立下一次獲得成功所必要的信心。你可以跟孩子分享你自己或其他成功人士曾經遇過什麼挫敗、如何克服失敗的故事。
莫琳寫道，「最有成就的人是靠著沿途的失敗達成目標的。」
「長大後能夠卓有成就的孩子，會把注意力放在哪裡出了錯、能夠怎麼矯正錯誤上。他們具有成長心態，能夠藉此把失敗化為正向的學習經驗。」
3. 不要悲觀主義
這個世界充滿持續不斷的挑戰，有時候很容易陷入悲觀。但教育心理學家、教養專家波巴（Michele Borba）建議要永遠記得把我們的信念和態度傳遞給孩子們。
她補充說，樂觀的孩子更容易把障礙視為可以克服的暫時性挫敗。
研究顯示，過度負面可能會造成孩子和大人更容易在情況變得艱難時放棄，而不是努力想出解決方法。所以，下一次你和孩子經歷令人憂鬱的挫折時，波拉建議多多展現樂觀態度。
「只要一直告訴孩子我們做得到，就會讓孩子耳濡目染下偷學到你的管理戰略。」
4. 孩子問題很多也不要覺得煩
有時候孩子的問題似乎永遠不會結束，「這是什麼？」「你在做什麼？」「為什麼？」這時候即便你很想求他們閉嘴，也應該忍住並鼓勵孩子的好奇心。研究指出，有好奇心的孩子會學會更多，也會記得他們學到的東西。
暢銷書作家門塔博士（Dr. Kumar Mehta）先前指出，「最成功的人通常都有把學習新事物視為第一優先的爸媽。因為這些爸媽教孩子盡情發揮好奇心，他們會非常認真地回答孩子的問題。」
5. 不要過度反應
有時候出於擔心，看到孩子的爛成績或是在其他方面落後朋友可能會很緊張，但這不是世界末日。
發展心理學家普萊斯曼（Aliza Pressman）指出，想想看孩子會多常注意到甚至常常去模仿你的情緒和行為，你就知道不要過度焦慮是很重要的。
共同創辦西奈山教養中心的普萊斯曼表示，一般來說，你孩子的日常生活中沒有任何一件事情是緊急事件。
心理學家認為，時常處在焦慮之中，會負面影響孩子的心理健康，可能造成憂鬱等問題，剝奪孩子成功的動力和承受必要風險的信心。
普萊斯曼建議使用一些能鎮定下來的口頭禪，像是告訴自己「我不是在被熊追」，讓你想起來事情可能沒有你第一次所想像的那麼恐怖。
（資料來源：CNBC，MSN）
