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年末之際，你的2024年度目標想好了嗎？是不是免不了有點擔心會像2023年一樣，又在3分鐘熱度下無疾而終？
「光談目標設定是不夠的，」國立台師大體育系研究講座教授洪聰敏強調，我們真正需要的是「建構達標系統」。
談起目標，洪聰敏跟多數運動選手一樣，三句不離成功，但原因卻要從大腦說起。
桌球國手鑽研腦科學和心理技能
南投草屯農家出身的他，25歲前一直是桌球國手，代表台灣征戰海外。退休後隔年，他才發現自己有地中海貧血，血液攜氧能力較弱，訓練比賽都格外辛苦。雖然離開球場，但他把對運動的熱情轉向研究，拿到美國馬里蘭大學運動學系博士。
他深入鑽研腦科學，想知道人為何在競技運動的高壓之下交出優異成績。除了有上百篇研究登上國內外期刊，他在2018年更獲頒美國國家人體運動學院國際院士，是近百年來第二位獲得此殊榮的台灣人。
