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歲末年終，是否身旁的人們在交換聖誕禮物、轉播跨年煙火、熱鬧張羅尾牙和新年時，你卻感覺特別悲傷和焦慮？
「強迫的快樂讓我們感到更加悲傷、不安和孤獨，因為我們在假裝自己的感受，」作家奧爾洛夫（Judith Orloff）說。
不過，眾多心理學研究指出，有這樣感受的你並不是異類，甚至這並非新鮮事——1985年，就有關於節慶憂鬱症的報導，「節日常常會造成人們感到悲傷，」《泰晤士報》寫道。
情況有多普遍？根據健康保險平台ValuePenguin今年對2,000多名美國消費者的調查，有61%的人認為他們會在聖誕假期中感到孤獨或悲傷，67%的人預期自己會處於壓力之中，更有近4成的人表示，如果可以，願意不要放這個假。
