桑托斯5年前推出耶魯最受歡迎課程之一的《心理學與好生活》（Psychology and the Good Life），有1000多名耶魯大學生參與。她為青少年設計的網路課程《青少年的幸福科學》（The Science of Well-Being for Teens）有近11萬人登記上課。
桑托斯同時也是播客節目「幸福實驗室」（The Happiness Lab）主持人。她告訴《CNBC》，「我認為我們能夠拖愈久不讓孩子接觸科技，愈久，就愈好。」
非營利組織「常識媒體」（Common Sense Media）2019年發布的報告發現，8歲至12歲持有手機的兒童，每天黏著手機的時數略低於5小時，而青少年每天會使用螢幕長達近8個小時。
常識媒體研究長拉布（Michael Robb）在報告中寫道，這些使用手機的時間，很少是拿來進行撰寫程式碼、創造數位藝術等創造性活動。年輕人使用手機的多數時間，都消磨在社群媒體上，或是看影片。
桑托斯認為，這可能以和成人不同的方式，使孩子的心理健康狀況惡化，害他們在教室裡分心。
《CNBC》先前報導指出，使用社群媒體可能使孩子暴露在網路霸凌、仇恨言論和歧視之中，即使是影音平台YouTube上專門給孩子看的影片，也可能包含惡意、令人不安的、不適當的內容。
桑托斯指出，光只是孩子們可能從社群媒體收到的通知數量（或許會多於家長），就可能超出負荷。
她說，「青少年們今天可能從手機收到200則通知。」
「他們的大腦還在形成，試圖把專注力放在學校，但這時候手機一直在叮叮作響。」
倡議團體「等到八年級」（Wait Until 8th）提倡等孩子八年級再讓他們使用手機，這樣做的好處包括降低焦慮和憂鬱的風險、改善睡眠品質與時數、有更多時間運動和進行戶外活動。
桑托斯補充說，家長們應該要以身作則。若家長一直黏著手機，很難說服孩子不黏手機。你光說不練無法讓孩子服氣，要用行動示範才行。
2019年，一項針對兒童與青少年手機使用問題的研究引用科學文獻指出，使用智慧手機有好幾項負面的後果與風險。過度使用手機的小孩和青少年，可能出現眼睛疲勞、頭痛、頸痛、背痛等症狀，並可能因此荒廢其他先前喜歡的嗜好、運動與互動，不時查看社群媒體帳號，認為網路互動比面對面互動更優先，無法完成作業、家事或其他義務。
在學校，過度依賴手機可能造成成績惡化、無法集中精神、讀書效率低落，戒斷症狀則包括煩躁不安、易怒、焦慮，甚至因為想要一直查看手機的新訊息而打亂睡眠。他們也可能隱瞞使用手機，或被問到花多少時間用手機時表現出防衛的態度。
2019年一項研究顯示，有問題的智慧手機使用行為，可能妨害兒童和青少年發展社交技巧，造成負面情緒，例如孤獨、憂鬱、低自尊心，一直使用社群媒體可能造成不健康的比較心態，被灌輸負面的身體形象。
（資料來源：CNBC、Yales News、Medical News Today）
