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希望培養出高EQ的孩子，那麼家長應該先創造出情感上健康且能夠支持孩子的環境，讓他們覺得表達真實的自我是安全自在的，不管是正面或負面的情感，快樂、瘋狂、難過或憤怒。
美國社工、有證照的EQ教練及Sōmōcom Lab執行長伊莉歐特（Chelsea Elliott）建議，「創造一個溫暖的氛圍，讓孩子覺得表達情感和犯錯都是安全的。在孩子分享時，好好傾聽、肯定、支持他們，並確定他們有感覺得到支持，即使你不完全認同他們的感受。」
臨床社工費德（Michelle Felder）表示，小孩子遭遇重大情感波折時，家長最好保持冷靜與在場，這是最能表達支持的行動。她說，「孩子目睹我們怎麼調節自己的情緒，也會學著調節自己的情緒。」
