布特納是「藍區」研究的先驅者，著有暢銷書《藍區：長壽者的經驗之談》（Blue Zones：Lessons on Living Longer from the People Who've Lived the Longest）。藍區當中的百歲人瑞比例比其他地區高出許多，包括日本的沖繩、哥斯大黎加的尼科亞半島（Nicoyan Peninsula）、美國加州的羅馬琳達（Loma Linda）、義大利的薩丁尼亞、希臘的伊卡利亞等等。
布特納在即將出版的新書及Netflix串流紀錄片中，分享長壽相關的建議。
布特納在節目中說，「我想，藍區教我們的事情是，長壽可以充滿歡樂，不一定非得是件苦差事。」
他發現，在80、90多歲甚至過了100多歲依然很活潑、精力充沛的人，都有一些習慣，像是喜歡享受一杯紅酒、常常跳舞等等等。
‧適度喝紅酒或許對健康有益
有些研究說紅酒有益健康，不過也有海量研究主張酒精對整體健康有害。
