根據內政部「110年簡易生命表」，台灣人的平均壽命為80.86歲，男性77.67歲、女性84.25歲。如果想要活得更久，該怎麼做？美國神經科學醫生分享5個健康習慣，包括該做哪些血液檢查、吃哪些維他命。
立刻訂閱全閱讀，即可享全站不限篇數閱讀
美國佛羅里達州的神經科學醫生奧斯本（Dr. Brett Osborn）創辦預防性健康照護和抗老化設施Senolytix，協助患者達到健康體重、採納更健康的習慣，降低肥胖及糖尿病等慢性病風險。
奧斯本向《福斯數位新聞》（Fox News Digital）分享5個能讓患者更長壽、更健康的習慣：
奧斯本強調除了有需要時向專家求助，我們也應該傾聽自己的身體，找出潛在風險。
奧斯本指出，一般美國人對健康的監測不夠，沒有積極檢查、找出致命疾病的風險因子。
他指出，多數人並不會先發制人地發現自己有哪些風險，民眾太依賴醫生或網路上的健康資訊。
他警告，不要以為醫生能夠找到你的所有風險因子，然後拯救你避開心臟病發作或是中風，更常見的情況是醫生沒辦法做到這種事。這些沉默的殺手時常在出現症狀之前就造成傷害。
文章 PDF 檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。
文章 PDF 檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。
電子報為會員獨享服務，您將在登入註冊後完成訂閱
請回到創新學院平台點擊文章；或使用創新學院會員綁定天下帳號，享受完整的閱讀體驗。
提醒您，您綁定的創新學院帳號已開通全閱讀權益，與您個人的全閱讀訂閱重疊。
為避免權益受損，您可以選擇前往「會員中心-訂閱管理」取消您的自動續訂方案；或選擇聯絡客服進行取消。
