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哈佛皮膚科醫師:別浪費錢買膠原蛋白

號稱能夠美顏護膚、增加皮膚彈性的口服膠原蛋白補充錠,過去幾年愈來愈受歡迎,從2011年到2020年,過去一個月曾經服用美髮、美肌或美甲維他命的美國民眾比例,從2.5%上升到4.9%。但專家提醒,吃這類補充品必須注意副作用跟潛在風險。

膠原蛋白-生物素 圖片來源:Shutterstock
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根據台大醫院藥劑部,生物素又名維生素B7,為水溶性,常見於綜合維他命、產前孕婦需補充的維他命,以及標榜對頭髮、皮膚、指甲生長有好處的營養補充品中。

然而,很多檢驗項目可能會使用生物素科技,藉由生物素與特殊蛋白質鍵結的特性,測量健康狀態,比如荷爾蒙檢驗或心臟相關檢驗就可能使用生物素,測量心肌肌鈣蛋白。

《美國皮膚學會期刊》(Journal of the American Academy of Dermatology)刊登的一篇研究發現,美髮、美肌、美甲維他命包含的生物素(biotin),常常超過身體所需份量。

研究作者之一、哈佛大學醫學院皮膚科助理教授哈特曼醫生(Dr. Rebecca Hartman)高單位的生物素會改變部分醫學檢測結果,像是甲狀腺檢測、心臟檢測,甚至可能影響維生素D檢測。

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