記憶對於保持工作優勢、做出關鍵決策、驅策事業成功都很重要，好消息是記憶力可以透過習慣改善。
喬治華盛頓大學醫院臨床神經學教授瑞斯塔克醫生（Dr. Richard Restak）、領導力教練十萬提斯（Marcel Schwantes）等專家提供保持大腦和記憶力清晰的祕訣：
1. 可以選擇的話，讀小說
非小說著作當然可以讓你獲得很多知識，但這類著作通常的編排方式會允許你按照個人興趣和對主題的熟悉程度跳過一些段落章節。反之，小說需要你鍛練記憶力，因為你從頭看到尾，需要記住很多各式各樣的細節、角色、情節。
瑞斯塔克執醫的過程中，時常發現出現早期失智症跡象的很多人，常常都早已停止閱讀小說。
2. 離開美術館前，鍛練一下記憶力
瑞斯塔克喜歡做視覺化練習，記下最喜歡的一幅畫中所有細節，直到能在腦中看見，然後不看這幅畫，試著描繪出來。任何一幅畫都能幫你提升記憶力。
