【接續前文：宅男變日本最會走男子，步行地球半圈 「為了什麼活下去，很不錯！」】
比台灣更早開始推行長距離步道的日本，軟硬體上都相對成熟。不只讓人體驗長時間步行，學習和山林海岸和諧共處的智慧，還能帶著輕鬆的心情享受美食美景。由專職長距離步道健行者齊藤正史推薦，赴日最值得造訪的步道是哪些？
信越自然步道：適合登山者挑戰
由作家加藤則芳引進美國阿帕拉契山徑的模式，在2008年完成日本第一條具代表性意義的信越自然步道，提倡用珍惜自然的心情，接觸地方的文化，是集合政府、企業、地方團體，超過3000位志工投入打造而成。
「讓日本民眾開始透過走步道接觸自然，知道環境的重要，」齊藤正史指出。
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